• Official International KinetiCode®Pilates A Teacher. (HB0-EFAA)
    De toepassing van bewegingswetenschappen
    • 8 principes van de Kineticode®Pilates methode, houdings- en ademhalingstechnieken. 
    • Anatomische bewegingsanalyse: kennis van assen en vlakken en bewegingsterminologie.
    • Beweging met betrekking tot ruimte: bewegingsrichtingen en mogelijkheden.
    • Myologie: studie van het spierstelsel met namen, functies en relaties van de grote spiergroepen, insertie, en dergelijke.
    • Osteologie: kennis van de twee belangrijkste skeletdelen: het axiale en het appendicular skelet.
    • Inspanningsfysiologie: kennis van het effect van lichamelijke oefening, soorten spiercontracties en hun samenhang.
    • Onderdelen van fysieke training: ‘sliding filament’ theorie. 
  • International NASM Personal Trainer (MBO-EFAA)
    Optimale Prestatie Training (OPT) Werken vanuit een geïntegreerd trainingsconcept:
    • Anatomie/fysiologie/Trainingsleer Flexibiliteitstraining • Cardio-respiratoire training • Coretraining • Balanstraining • Reactietraining • Snelheid en beweeglijkheid (Speed, Agility en Quickness) • Krachttraining
  • Personal Trainer (EFAA)
  • Sportvasten Coach (EHF)
    Sportvasten is een 10-daagse trainingsmethode waarbij de spieren en de lever worden getraind in het verbruik van vet in plaats van suiker. Om deze ‘metabolic switch’ te bereiken gaat u sporten tijdens deze vastenkuur. Het hele traject wordt begeleid door een gecertificeerd Sportvasten Coach en is dus ook bij Active Personal Training te boeken. Meer informatie over deze trainingsmethode is te vinden op deze website via het tabblad “Fittergy Sportvasten & Vegan Flex”.
  • Vegan Flex Coach (EHF)
    Vegan Flex by Fittergy is een 10-daags detoxprogramma onder begeleiding van een gecertificeerd Fittergy Coach en is dus ook via Active Personal Training te boeken. Het programma is gebaseerd op de nieuwste wetenschappelijke inzichten. Meer informatie over dit programma is te vinden via het tabblad “Fittergy Sportvasten & Vegan Flex”.
  • Webinar B12 Therapeut (EHF)
  • Orthomoleculair voedings- en suppletieadviseur (EHF)
  • Webinar Overgang & Voedingsadviseur (EHF)
  • Webinar Nootropic ritueel: ‘Een natuurlijk boost voor mentale prestaties’ (EHF)
  • Webinar Testosteron (EHF)
  • BenFit Lifestyle Coach – Lifestyleprogramma’s (Benfit)
    Of je nou graag wit afvallen, strakker worden, aankomen of je algeheel fitter wil voelen, alles is mogelijk. Gemiddeld verliezen deelnemers 3-10 kg aan gewicht tijdens onze verschillende leefstijl programma’s en voelen ze zich gezonder en fitter. Maar is jouw doel dat je juist wil aankomen in gewicht dan is dat ook geen probleem. Samen met jou personaliseer ik het trainings- en voedingsadvies speciaal voor jou in een speciale app!
  • We hebben kortere en lange trajecten. De resultaten na het doorlopen van dit programma zijn veelbelovend:
  • Wat bieden we jou tijdens onze leefstijl programma’s?
  • – makkelijke, volwaardige weekmenu’s incl. boodschappenlijst
  • – Je kunt zelf producten wisselen als je iets niet lust
  • – Alles online in een app, berekend op doelstelling en lichaamsmetingen
  • – Het hele gezin kan gewoon met je meedoen
  • – Veel variatie en je hoeft geen honger te lijden
  • – Extra workouts voor thuis in de app
  • – Periodieke, individuele afspraken met je persoonlijke coach
  • – Resultaatmetingen via een gepersonaliseerde weegschaal
  • De trajecten bestaan uit:
  • * Benfit 50 day Shape up programma
  • * Benfit 12 weken programma – Fit en Vitaal –
  • * Benfit “Kick Start Your Health”” programma (incl sportvasten)
  • BodyPump Instructeur (Les Mills)
    BODYPUMP is de originele barbelltraining voor versterking van het gehele lichaam en het trainen van de grote spiergroepen.  
  • Freestyle Praktijk Docent voor de Aerobic A Opleiding (EFAA)
    Cursisten opleiden van EFAA opleidingen voor de freestyle praktijk Aerobic A opleiding.
  • Professional Gevorderd -Aerobic Opleiding- (EFAA)
    • Anatomie, Inspanningsfysiologi, Kinesiologie, Praktijkleer
  • Health Professions and Related Programs (ACE)
  • BodyPump Instructeur (Les Mills)
    BODYPUMP is de originele barbelltraining voor versterking van het gehele lichaam en het trainen van de grote spiergroepen.  
  • Body & Mind Opleiding deel I & II (EFAA)
    Ademhaling en Ontspanning
  • Professional Aerobic Opleiding (EFAA)
    • Anatomie, Inspanningsfysiologi, Kinesiologie, Praktijkleer
  • Health Professions and Related Programs. (ACE)
  • Aerobic A-B-C Opleiding (EFAA)
    A- Anatomie Inspanningsfysiologie, Trainingsleer, Praktijkleer, Freestyle praktijk.
    B- Gevorderde Freestyle Aerobic en Step praktijk opleiding; blockbuilding, crossfrazing, skelet, pyramide op- en afbouwen.
    C- Vergevorderde Freestyle Aerobic en Step praktijk opleiding; blockbuilding, crossfrazing, skelet, pyramide op- en afbouwen.
  • Zumba Instructeur Basic level 1 en 2 (ZUMBA)
  • www.nicoletimmerman.zumba.com
  • Core Power Training/Core Power program (EFAA-AALO)
    Core Power is een uniek trainingsprogramma waarbij uw kracht, conditie en coördinatie combineert en gebruik maakt van de beste functionele trainingsmaterialen om optimaal uw lichaam te trainen. 
  • Strength Conditioning Conference (AALO)
  • Fitness & Management Congressen (EFAA)
  • Vital Balance program (EFAA)
  • Bedrijfsfitness (EFAA)
  • Communicatietrainingen – NLP-Vidarte
  • EFAA Club Management (EFAA)
    • inzicht, structuur, delegeren en effectief leidinggeven met BMS)
  • Pro workshop klantencommunicatie (Human Habits)
  • Workshop Fitness Klantmotivitatie & communicatie (EFAA)
  • Inhouse Training: ‘bewegen is medicijn’ (EFAA)
    www.bewegenismedicijn.nl
  • Step opleiding (Marjon Sjollema)
  • Funk I workshop (EFAA)
  • Funk II workshop (EFAA)
  • Step One workshop (Debbie Jenner)
  • Streetjam workshop (EFAA)
  • Bodyshape workshop (EFAA)
  • Dynaerobics workshop (EFAA)
  • High impact/ Low impact aerobic workshop (EFAA)