Webinar B12 Therapeut (EHF)

Gercertificeerd orthomoleculair voedings- en suppletieadviseur (EHF)

Gecertificeerd Webinar Overgang & Voeding (EHF)

Nootropic ritueel: ”een natuurlijke boost voor mentale prestaties” (EHF) –

Gecertificeerd Vegan Flex Coach EHF

Vegan Flex by Fittergy is een 10-daags detoxprogramma onder begeleiding van een gecertificeerd Fittergy Coach en is dus ook via Active Personal Training te boeken. Het programma is gebaseerd op de nieuwste wetenschappelijke inzichten. Meer informatie over dit programma is te vinden via het tabblad “Fittergy Sportvasten & Vegan Flex”.

Gecertificeerd Sportvasten Coach – EHF 

Sportvasten is een 10-daagse trainingsmethode waarbij de spieren en de lever worden getraind in het verbruik van vet in plaats van suiker. Om deze ‘metabolic switch’ te bereiken gaat u sporten tijdens deze vastenkuur. Het hele traject wordt begeleid door een gecertificeerd Sportvasten Coach en is dus ook bij Active Personal Training te boeken. Meer informatie over deze trainingsmethode is te vinden op deze website via het tabblad “Fittergy Sportvasten & Vegan Flex”.

Official International KinetiCode®Pilates Basic module A Teacher. HBO -EFAA
De toepassing van bewegingswetenschappen
• 8 principes van de Kineticode®Pilates methode, houdings- en ademhalingstechnieken. 
• Anatomische bewegingsanalyse: kennis van assen en vlakken en bewegingsterminologie.
• Beweging met betrekking tot ruimte: bewegingsrichtingen en mogelijkheden.
• Myologie: studie van het spierstelsel met namen, functies en relaties van de grote spiergroepen, insertie, en dergelijke.
• Osteologie: kennis van de twee belangrijkste skeletdelen: het axiale en het appendicular skelet.
• Inspanningsfysiologie: kennis van het effect van lichamelijke oefening, soorten spiercontracties en hun samenhang.
• Onderdelen van fysieke training: ‘sliding filament’ theorie.

International NASM Personal Trainer MBO -EFAA
Optimale Prestatie Training (OPT)
Werken vanuit een geïntegreerd trainingsconcept:

• Flexibiliteitstraining
• Cardio-respiratoire training
• Coretraining
• Balanstraining
• Reactietraining
• Snelheid en beweeglijkheid (Speed, Agility en Quickness)
• Krachttraining

Personal Trainer module: Specifieke doelgroepen-EFAA
Personal Trainer module: Rug, nek, schouder scholing -EFAA
Personal Trainer module: Management van een afslankprogramma -EFAA

Core Power Training –EFAA/Core Power program Core Power is een uniek trainingsprogramma waarbij uw kracht, conditie en coördinatie combineert en gebruik maakt van de beste functionele trainingsmaterialen om optimaal uw lichaam te trainen. 

AALO Strength Conditioning Conference Active Personal Training heeft deelgenomen aan deze Strength & Conditioning Conference in Breda. De nieuwe inzichten zijn direct toepasbaar in mijn eigen trainingsadviezen, voedingsadviezen en coaching stijl.

BodyPump Instructeur -Les Mills
BODYPUMP is de originele barbelltraining voor versterking van het gehele lichaam en het trainen van de grote spiergroepen.  

Body & Mind Opleiding deel I –EFAA
Ademhaling en Ontspanning.
Body & Mind Opleiding deel II –EFAA
Ademhaling en Ontspanning.

Freestyle Praktijk Docenten Aerobic A Opleiding -EFAA
Cursisten opleiden van EFAA opleidingen voor de freestyle praktijk Aerobic A opleiding.

Professional Aerobic Opleiding -EFAA
Theorie: Anatomie, InspanningsFysiologi, Kinesiologie, Praktijkleer
Voorbereiding op het ACE Aerobic exam: ACE Health Professions and Related Programs.

Aerobic C Opleiding -EFAA
Vergevorderde Freestyle Aerobic en Step praktijk opleiding; blockbuilding, crossfrazing, skelet, pyramide op- en afbouwen.

Aerobic B Opleiding -EFAA
Gevorderde Freestyle Aerobic en Step praktijk opleiding; blockbuilding, crossfrazing, skelet, pyramide op- en afbouwen.

Aerobic A Opleiding -EFAA
Theorie en Praktijk; Anatomie InspanningsFysiologie, Trainingsleer, Praktijkleer, Freestyle praktijk.

Zumba Instructeur Basic level 1 en 2 -ZUMBA
www.nicoletimmerman.zumba.com

Vital Balance program -EFAA
Bedrijfsfitness- EFAA                                               

Communicatietrainingen -Vidarte
EFAA Club Management -EFAA (inzicht, Structuur, delegeren en effectief leidinggeven met BMS)
Pro workshop klantencommunicatie -Human Habits
Workshop Fitness Klantmotivitatie & communicatie – EFAA

Inhouse Training: ‘bewegen is medicijn’ -EFAA
www.bewegenismedicijn.nl

Step opleiding -Marjon Sjollema

WORKSHOPS
Funk I- EFAA
Funk II -EFAA
Step One -Debbie Jenner
Streetjam- EFAA
Bodyshape- EFAA
Dynaerobics- EFAA
High impact/ Low impact aerobic -EFAA