Big thank you to everyone who came and made this Bodyshape Barbell Training release nr. 07 unforgettable Good for body and mind! 💪🏼 💥 Saturday 10 December we presented a new, exclusive Bodyshape Barbell Training to our members. A total
BLIJF STRESS DE BAAS
BLIJF STRESS DE BAAS We voelen vaak de druk om succesvol te zijn of hebben moeite om om te gaan met onze hormonale veranderingen. Een holistische benadering van onze gezondheid helpt ons de innerlijke balans te herstellen. Sport verbetert de
Bodyshape Barbell Training release nr. 06
Wat een feestje was dit! Zaterdag 3 september presenteerden we een nieuwe, exclusieve Bodyshape Barbell Training aan onze leden. Een total body workout waarin we alle grote spiergroepen trainen, ieder op zijn of haar eigen niveau. Speciaal voor deze release
Wall-SIT CHALLENGE
Jaaa daar staat ze hoor! Onze winnares van de Active Challenge in de maand september 🎉 Anja Coolen heeft maar liefst 15 min en 15 seconden in een perfecte, stabiele wall sit tegen de muur gezeten en is daarmee de
AFVALLEN IN RUST
AFVALLEN IN RUST Iedereen wil graag fit oud worden. En dat kan ook! Als je je lichaam regelmatig en consequent blijft trainen. Deze keer belichten we het belang van de krachttraining. De cijfers liegen er niet om: volwassenen die weinig