SUPER NIEUWS🎉 Workshop STRONG by Zumba ® op zaterdag 29 juni van 11.00 – 12.00uur.

Strong is de high intensity interval training (HIIT) van Zumba®. Ondanks dat het een workout van Zumba is, wordt er niet gedanst in deze les.

STRONG by Zumba® combineert lichaamsgewicht, spierconditie, cardio en plyometrische traingingsbewegingen die gesynchroniseerd zijn met originele muziek. Plyometrische of explosieve bewegingen zoals hoge knieën, burpees en jumping jacks worden afgewisseld met isometrische bewegingen zoals lunges, squats en kickboxing oefeningen. Iedere oefening wordt gedreven door de muziek en heeft een aparte beat. Dit helpt je om het tot het einde vol te houden en misschien nog wel 5 herhalingen extra!

Tijdens 1 uur STRONG by Zumba® verbrand je calorieën terwijl je jouw armen, benen, buik en billen strakker maakt.  De instructeur verandert geregeld van muziek en oefeningen om ervoor te zorgen dat je altijd tot het maximale wordt uitgedaagd.

Deze workshop staat onder leiding van onze gecertificeerde instructeur: Katja Putsdie ervoor zorgt dat jij met een voldaan gevoel naar buiten gaat.

Ben jij er ook bij op zaterdag 29 juni? Meld je dan snel aan via het evenement op Facebook of via info@activept.nl. Deze workshop is gratis en toegankelijk voor iedereen. Maximaal 20 deelnemers en vol = vol!

Bij voldoende animo (min. 5 aanmeldingen) zullen we op vrijdagavond van 19.00 – 19.55 uur een les STRONG by Zumba® toevoegen aan het trainingsaanbod van Active Personal Training.

 

jij straks een gratis proefles volgen?

Super nieuws! Workshop Strong by Zumba®: de revolutionaire high-intensity workout

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *