Wilt u fitter, energieker worden en een paar kilo afvallen? 
Dan is Fittergy Sportvasten de oplossing voor u! 

 

Wat is Sportvasten?

Sportvasten is een wetenschappelijk bewezen effectieve trainingsmethode om uw leven een nieuwe impuls te geven. Het doel is dat u zich fitter en energieker voelt en dat u een gezond gewicht bereikt én behoudt. Sportvasten is geen dieet. Het is een 10-daagse trainingsmethode waarbij de spieren en de lever worden getraind in het verbruik van vet in plaats van suiker (de metabolic switch). Om dit te bewerkstelligen gaat u sporten tijdens de vastenkuur. Hierdoor gaat u meer vet verbranden en nemen overtollige vetreserves, met name het buikvet, af. Mannen vallen gemiddeld 4 tot 6 kilogram af in 10 dagen, vrouwen 2 tot 4 kilogram. Ook wordt de behoefte aan snaaien en tussendoor snoepen na de kuur veel minder. Sportvasten is een gezondheidsprogramma, waarbij gewichtsverlies eigenlijk een bij-effect is.

Welke resultaten kunt u verwachten;

Na 10 dagen kunt u de volgende resultaten behalen:

  • Gemiddeld 2 tot 6 kg gewichtsverlies
  • Verbeterde sportprestaties
  • Gemiddeld 3 tot 7 cm minder buikomvang
  • Een compleet fitter gevoel
  • U krijgt meer energie

MAKE THE SWITCH

De 10-daagse Sportvastenkuur is de kickstart naar een gezondere lifestyle! De naam ‘Make The Switch’ verwijst naar de switch die u in deze 10 dagen maakt van suiker- naar vetverbranding. U traint onder begeleiding van Nicole Timmerman. Tijdens de Sportvastenkuur bouwt u in 3 dagen uw voeding af. Vervolgens gaat u 2 tot 3 dagen sapvasten en daarna in 4 dagen uw voeding weer gecontroleerd opbouwen. Dit combineert u elke dag met 20 tot 30 minuten duurtraining. De intensiteit van de training wordt persoonlijk voor u bepaald door uw coach. Na de Sportvastenkuur voelt u zich als herboren en kunt u uw nieuwe lifestyle beginnen!

Active Personal Training begeleidt mensen naar een gezonde leefstijl. Zowel op individueel vlak als in groepsverband wordt  ervoor gezorgd dat men op een verantwoorde wijze persoonlijke doelstellingen bereikt.

De methode van het Fittergy Sportvasten is dan ook een welkome aanvulling op de werkwijze van Active Personal Training. Het is een unieke kans om uw lichaam een nieuwe impuls te geven. Door de switch kan het lichaam op korte termijn profiteren van alle voordelen van vetverbranding: gewichtsverlies, u krijgt meer energie, een compleet fitter gevoel en u kunt een gezond gewicht bereiken én behouden.

Uiteraard kunnen ook mensen die geen lid zijn bij Active Personal Training terecht voor een trainingstraject volgens de methode van het Sportvasten.

Gaat u de uitdaging met uzelf aan? Maak dan nú een afspraak voor een intakegesprek. In dit gesprek bekijken we of u geschikt bent om te kunnen Sportvasten. 
Tel: 06-22129456

 

VEGAN FLEX 

Waarom starten met de Vegan Flex kuur. 

Hieronder geef ik 10 redenen waarom je de VeganFlex zou moeten doen!

Door het hele jaar heen, door weersveranderingen, gebrek aan activiteit en ongezonde eetgewoonten, of door overgewicht en een slechtere conditie kan ons immuunsysteem uit balans zijn. We voelen een dip en daardoor zitten we ook niet lekker in ons vel. De VeganFlex is niet alleen een geweldig programma om af te vallen en te ontgiften, maar het levert ook een krachtige bijdrage aan het immuunsysteem! Lees hier hoe het werkt:

Lees verder op 

1. De VeganFlex brengt het immuunsysteem in evenwicht

zodat het scherper kan reageren op ongewenste invloeden en tegelijkertijd de gezonde cellen beschermt.

2. We hebben veel antioxidanten nodig uit verschillende voedselbronnen en supplementen. De Vegan Switch is wetenschappelijk ontwikkeld om een optimale inname te garanderen, zodat we beschermd zijn tegen vrije radicalen.

3. Het ondersteunt een gezond darmmicrobioom, dit is erg 

belangrijk voor ons immuunsysteem.

4. Het verlaagt de blootstelling van immuunonderdrukkende persistente organische gifstoffen.

5. Het maakt het lichaam catabool (groeiremmend), dat lijkt vooralsnog op basis van wetenschappelijk inzicht gunstig voor de afweer.

6. Het optimaliseert het energieniveau.

7. Het bevat alle voedingstoffen de gezondheid van het immuunsysteem, waaronder vitamine C, zink en selenium.

8. De algehele gezondheid neemt toe en je verliest ongewenst vetmassa zonder verlies van spiermassa.

9. Het vermijdt ongezond voedsel dat de immuniteit in zijn geheel kan verlagen. 

10. Het geeft je focus op het veranderen van je levensstijl in toekomstige tijden.